Gunn - Stoppen met roken dagboek

Goed hè....... heb wel nog af en toe een beetje zin om een sigaret op te steken maar dat is echt maar een paar seconden dus voor mensen die pas zijn gestopt,Laat je niet ontmoedigen.

Vraag me wel af hoe lang het duurt voordat ik er helemaal geen behoefte meer aan heb,of dat ooit het geval zal zijn,ik durf in ieder geval geen hijsje of zo van een sigaret te nemen want ben bang dat ik dan weer zal beginnen.

Sommige mensen zijn gezelligheidsrokers,roken alleen maar op een feestje of bij een borrel of zo,ik zal dat echt niet kunnen denk ik dus ga ik dat ook niet uitproberen.

Wens iedereen heel veel succes met het stoppen en bedenk dat het elke dag ietsjes makkelijker wordt,in het begin denk je nergens anders aan en na een tijdje bijna helemaal niet meer.

Groetjes en tot de volgende keer.

Hoi
Was vandaag bij de KNO arts in het ziekenhuis omdat ik nu al 2 mnd een vervelend gevoel in mijn keel heb.Slijm wat ik niet opgehoest krijg .(niet zo smakelijk)
Ik heb een uitgebreid onderzoek gehad slang door mijn neus ezv , maar de arts kon niets ontdekken,behalve dat mijn stembanden wat geirriteerd bleek te zijn door het vele hoesten en schrapen,dat moet ik dus zo min mogelijk doen.Dat is ook de reden dat ik soms hees ben.
Hij vertelde wel dat het waarschijnlijk toch kwam door het stoppen met roken,hij heeft dat heel vaak in zijn praktijk meegemaakt,en wist ook te vertellen dat als ik pech had dat het wel 1 jaar kon duren voor alles weer werd zoals het was voor ik met het roken begon.
Ik ben weer gerustgesteld en hoef bij de kno arts niet terug te komen.Dit wilde ik even kwijt.
Fijne avond en tot snel maar weer.

Hey kanjers
Hier ben ik dan weer,kon niet meer inloggen,was mijn inloggegevens helemaal kwijt,heb ik weer ;)))
Ik ben nog steeds rookvrij en ben ook van plan dat te blijven,heb er heel af en toe nog een beetje moeite mee maar dat is maar een par seconden en dan is het weer over.
Ik droom er nog wel regelmatig over,bah dan schrik ik me half dood,is dan net zo echt dat ik heb gerookt en word helemaal paniekerig wakker.Gelukkig besef ik dan heel snel dat het maar een droom is geweest.
Ben ondertussen ook met een dietiste begonnen,heeft nog niet echt veel resultaat maar komt wel goed.Wens jullie allemaal nog een fijne dag en voor diegene die op vakantie gaan of zijn een hele fijne vakantie,de mijne zit er weer op ;(

hey allemaal

Ik ben er weer,rook nog steeds niet,heb er overdag ook weinig of geen zin in maar blijkbaar in het onderbewustzijn wel want ik droom er wel vaak over dat ik heb gerookt.

Word dan helemaal overstuur wakker en als ik besef dat het maar een droom was erg opgelucht.Het is in mijn droom net echt.Hebben jullie dat ook of is het weer iets van mij.????

Ben suuuuper trots op ons allemaal en we gaan zo door toch??

liefs en tot schrijfs

Gunneke xxx

Hier ben ik weer,nog steeds rookvrij gelukkig,1609 peuken niet gerookt .Mijn vakantie in noorwegen zit er weer op en moet zeggen dat het me makkelijk afging om niet te roken,heb eigenlijk ook helemal geen behoefte gehad daar.
Mensen probeerde me wel steeds een sigaretje aan te bieden,vergaten zgn dat ik gestopt was.hahaha.
Dinsdag mag ik van mijn huisarts naar de dietiste,ik wil gewoon de kilo's die ik aan bent gekomen zo snel mogelijk kwijt,dat is voor mij de enigste nadeel aan het stoppen met roken dat ik zoveel aan ben gekomen.
Maar dat komt ook wel goed hoop ik ;) Ben niet meer vaak hier,dat wil ook zeggen dat ik er niet meer zo veel moeite mee heb denk ik,maar ik volg jullie allemaal wel van tijd tot tijd.Iedereen heel erg bedankt voor alle steun.
Wens iedereen een fijne en natuurlijk ook een rookvrije dag toe.heel veel liefs van mij.